Life Real life Имeeт 12 внукoв и рaбoтaeт учитeльницeй: 58-лeтняя жeнщинa прoстoялa в плaнкe рeкoрднoe кoличeствo врeмeни
Aвтoр:
Aнжeликa Бaйбaк
58-лeтняя Дoннa-Ящик Уaйлд устaнoвилa нoвый рeкoрд мирoвoй рeкoрд срeди жeнщин. Бaбушкa 12 внукoв и oбычнaя учитeльницa изо Кaнaды прoстoялa в плaнкe 4 чaсa 30 минут и 11 сeкунд.
Пoдeлиться
Дoннa-Ящик Уaйлд пoбилa рeкoрд, прoстoяв в плaнкe нa 10 минут дoльшe свoeй прeдшeствeнницы. В 2019 гoду женщина Канады 48-летняя Дана Гловацкая установила достижение, простояв в планке 4 часа 19 минут 55 секунд.
Точь в точь учительница установила мировой рекорд
58-летняя Женщина-Джин рассказала, что много полет работала учительницей в начальной и средней школе Маграт, почему в канадской провинции Альберта. Также закачаешься время работы в школе она занимала дела заместителя директора школы. На пенсию Госпожа-Джин вышла совсем недавно.
Простаивать в планке женщина начала 12 планирование назад, когда упала и сломала запястье. Между тем Донне-Джин запретили бегать сиречь поднимать тяжелые предметы в гипсе. Особа решила заниматься планкой и поскольку люди в белых халатах не были против, то симпатия постоянно начала увеличивать время примеры. Ежедневные тренировки в течение лет в результате привели к тому, отчего Донна-Джин спокойно могла продолжаться в планке 3 часа. В это время симпатия читала книги, смотрела фильмы и сериалы и даже если проводила магистерские исследования.
Рекордсменка Госпожа-Джин Уайлд / Фото Книга рекордов Гиннеса
«Я поняла, фигли могу читать и делать разные багаж, когда занимаюсь планкой, и влюбилась в нее», – рассказала Госпожа-Джин.
Чтобы установить мировой достижение, предплечья и пальцы ног претендента должны весь век время касаться земли, а вся остальная номер тела должна быть приподнята надо землей. Донна-Джин рассказала, что такое? пока она стояла в планке, так у нее очень болели локти и квадрицепсы.
У меня безумно болят локти. Я очень волновалась, почто потеряю форму, и я думаю, что так-таки поэтому болели мои квадрицепсы, поэтому что я была очень напряжена,
– призналась старуха после того, как установила достижение.
58-летняя женщина простояла рекордное численность времени в планке: смотрите видео
Госпожа-Джин также поделилась, что первые чета часа установления рекорда прошли счета) и незаметно, а вот все остальное момент – было гораздо сложнее. В течение четвертого часа стойки в планке 58-летняя ученица сконцентрировалась на том, чтобы останавливать себя в форме, а последние 30 минут – ученица сосредоточилась на дыхании и старалась состоять спокойной, чтобы ее тело приставки не- дрожало.
Донна-Джин Уайлд простояла в планке сильнее 4,5 часа / Фото Книга рекордов Гиннеса
Мотивировали ее получи и распишись такой поступок муж, дети, 12 внуков и безвыездно ученики из школы, где по недавнего времени работала Донна-Водка. Муж рекордсменки рассказал, что его суффиксы: 1) -ша : докторша страдает хронической болью и онемением, чего) планка стала для нее отрадой.
Девочка до сих пор не верит в ведь, что установила мировой рекорд. Женщина-Джин также дала совет во всем, кто хочет побить ее достижение.
Не останавливайтесь на достигнутом и продолжайте качаться. Когда вам нужно читать другими словами работать на компьютере, просто ложитесь в пол и делайте это на полу,
– посоветовала рекордсменка.
К слову, популярный рекорд среди мужчин принадлежит Йозефу Шалеку изо Чехии. В мае 2023 года симпатия установил новый рекорд, простояв в планке 9 часов 38 минут и 47 секунд.
