Здoрoвьe 24 Здoрoвaя содержание Бeз прeпaрaтoв: нaшли прoстoй спoсoб oслaбить симптoмы мeнoпaузы
Aвтoр:
Aлeксaндр Бeвзa
Мeнoпaузa имeeт мнoгo нeприятныx симптoмoв, нo, кaк oкaзaлoсь, плaвaниe в xoлoдныx вoдoeмax, извeстнoe кaк «мoржeвaниe», мoжeт (пре)бывать эффeктивным мeтoдoм борьбы с этими состояниями.
Разделить
Во время менопаузы, когда у женщин завершается репродуктивная стадия их жизни, в теле происходят значимые конфигурации. Многие сталкиваются с недомоганием в результате гормональной перестройки: жалобы нате горячие приливы, ночное потоотделение, смены настроения и нервозность.
Новое исследование моржевания
Новая разработка основывается на исследовании, проведенном специалистами Университетского колледжа Лондона в сотрудничестве с другими британскими вузами. В реализации сего проекта принимали участие 1114 женщин, избранных с через объявлений в тематических группах в социальных сетях, объединяющих поклонников плавания в холодной воде. Безвыездно участники подтвердили свое участие в этом виде активности, в томишко числе и в зимний период.
Большинство участниц (ориентировочно 70%) были в возрасте от 45 предварительно 59 лет., что соответствует периоду, когда-когда обычно проходят пременопауза и менопауза. Бабье сословие заполнили специальную анкету из 42 пунктов в соответствии с вопросам социально-демографических данных., добро здоровья, физическую активность, опыт плавания в холодной воде, а в свою очередь симптомы менструации и/или менопаузы.
Моржевание помогает почувствовать на своей шкуре менопаузу
Анализ показал, что большая) часть участниц (785) испытывали симптомы менопаузы в одну минуту опроса. Почти половина из них (46, 9%) отметили, а плавание в холодной воде значительно уменьшало их тревогу. Целое больше, многие участники отметили, по какой причине «моржевание» помогает им управлять эмоциональной нестабильностью (35%), депрессией (31%) и горячими приливами (30%). Больше 60% участников признали, плавающие в холодной воде нарочно для снятия симптомов климакса.
Во всяком случае исследователи также предупредили, что «моржевание» имеет значительные риски. Оверарм в холодной воде может вызвать потрясение от холода, привести к аритмии, перестуживание и даже утопление. Кроме того, проба воды в открытых водоемах может лежать низким, с риском контакта со сточными водами, чего может привести к гастроэнтериту и другим инфекциям.
С гонором! Этот материал носит исключительно общеинформационный образ и не может являться основой интересах постановки диагноза или медицинских выводов. Публикации возьми сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в области медицины. Хотя если Вам необходима постановка диагноза или — или медицинская консультация, обязательно обратитесь к врачу.
