Здoрoвьe 24 Здoрoвaя разлюли-малина Ктo живeт дoльшe: «сoвы» не то — не то «жaвoрoнки»
Aвтoр:
Aлeксaндр Бeвзa
Опасность прeждeврeмeннoй смeрти у «сoв» вышe, чeм у «жaвoрoнкoв». Oднaкo aнaлиз мeдицинскиx дaнныx пoкaзaл, чтo тaкoe рaзличиe связaнo нe с oсoбeннoстями снa, а с жизнью.
ПоделитьсяФбТвиТелеграмВайбер
Судорожные ритмы организма у каждого индивидуальны. Их особенности позволяют соединять несколько хронотипов, из которых самые известные – «совы», склонны дремать дольше, и «жаворонки», которые охотно встают вперед. С этим коррелируют и другие черты. В частности, избито, что риск ранней смерти у «сов» повыше.
Новое исследование суточных ритмов
Новая (рабочая ученых с Финского института профессиональной медицины показала, чего такая смертность связана не с режимом сна, а с поведением, паче свойственным именно «совам».
Кристер Хаблин и его коллеги проанализировали медицинские цифирь почти 23 тысяч близнецов, с которых около 43% отнесли себя к «совам». Данные о них охватывала 37 лет жизни: первые данные и опросы собирали еще в 1981 году, в 2018 ученые повторили работу, а да оценили смертность во всей выборке, которая составила возле 8700 человек. Среди прочего собирали причина о образе жизни, индексе массы тела, образовании, вредных привычках и т.д.
Жаворонки живут длиннее
Между системой вознаграждения и циркадными ритмами существует контакт, уровень потребления алкоголя и других субстанций коррелирует со склонностью не спать допоздна. Формулируя рекомендации по режиму сна, необходимо учитывать корреляцию хронотипа с образом жизни, а лучше – с факторами, повышающими риск преждевременной смерти,
– подытожили ученые.
После период исследования смертность среди «сов» оказалась для 9% выше, чем у «жаворонков». Так-таки рассмотрев другие факторы, ученые заметили, чего такая особенность коррелирует скорее с поведением, а вот то-то и оно склонностью к потреблению спиртного и курения. Неравно исключить из выборки людей с такими повадками, ведь повышенной смертности среди «сов» никак не оказывается.
Важно! Этот материал носит довольно-таки общеинформационный характер и не может перед (взором основой для постановки диагноза может ли быть медицинских выводов. Публикации на сайте основаны нате последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в области медицины. Же если Вам необходима постановка диагноза или — или медицинская консультация, обязательно обратитесь к врачу.
